Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: отчеты нового старта (список заголовков)
14:20 

Новый старт. День 30. Отчет

...если в небе дым, ветер продолжает петь...
Заключительный день из 30 дней нового старта. Хочу подвести итоги.
Первые дни после тренинга были очень эмоциональными, позитив так и лез. Но надолго меня не хватило. Потом я заболел и большую часть прошли в откате. Мысли были разные нехорошие за это время. Почему я заболел? Я понимаю, где я мог так простудить свой нос и из-за чего не высыпался. Но если говорить про личную ответственность, то наверное я не выдержал нагрузки и мне просто захотелось отдохнуть. Что захотел, то и получил. А во время болезни я ничего не хотел - ничего и не получил. Всё логично. С тех выходных моя жизнь вышла из привычного русла и только к концу восстановилась. Последняя неделя была весьма позитивная и продуктивная.
Что было сделано за это время? Сейчас я открою тетрадку с записями и посмотрю, какие задания давали, что я сделал, что можно было сделать лучше и что буду продолжать делать.

читать дальше

@темы: Новый старт, отчеты Нового старта, самосовершенствование

20:44 

Новый старт. День 29. Отчет за 19.12.2011

...если в небе дым, ветер продолжает петь...
А ведь у меня нет четко сформулированных целей. И нет заветной мечты и целей, которые можно потрогать, визуализировать и поставить в рамку цели. Типа домик в деревне или бизнес по производству покемонов. Хотя есть кое-какие задумки, но всё очень туманно. Ещё есть цели развить кое-какие навыки. Пока не прошли 30 дней Нового старта, хочу поставить хоть одну цель в рамку цели. Это будет то, что мешает достигать других целей, то, для чего я и пришел на Новый старт. Это избавление от ненужных мыслей, остановка внутреннего диалога, лучшая концентрация, быстрое принятие решений, короче, меньше думать, больше делать. Хочу, чтобы Паша проверил правильность постановки цели. Далее хочу так же прописать другие цели: навыки, а так же более материальные цели.

Итак, рамка цели:
1. Позитивная формулировка в настоящем времени
Мой разум чист, я легко концентрируюсь, быстро принимаю решения, легко усваиваю информацию.
2. Личная ответственность
Только я ответственен за то, что происходит в моей голове.
3. Что я почувствую, когда достигну цели? Как я узнаю, что достиг цели
Мысли не мешают мне. Я говорю себе: бля, как здорово и свободно! и что же я раньше парился! Работоспособность повысилась. Я осознаю, что я могу легко делать то, что я так давно хотел сделать и я офигеваю от этого количества дел, которые надо распланировать.
4. Контекст
Здесь и сейчас. Постепенное и постоянное развитие. Ощутимое просветление наступает через год, осенью.
5. Экология
От этого всем хорошо, и мне, и людям и миру в целом. Кое-кто завидует мне, но это меня не волнует. Я готов взять на себя ответственность за достижения цели и за все изменения в мире, которые произойдут при достижении цели.
6. Ресурсы
У меня есть необходимые ресурсы для этого: знания и навыки, которые я имею и ещё получу, люди, которые меня поддерживают и развиваются вместе со мной, у меня есть время на это и необходимое количество денег.
7. Действия
Йога, дыхательные практики, медитация, упражнения на концентрацию и прочее, постоянный контроль своих мыслей и уход в ощущения, тренинги и курсы, плюс уже сейчас можно начинать делать то, что я так давно хотел сделать.

Ещё обновил список убеждений, добавил новые, кое-что убрал. Буду продолжать их инсталлировать. Ещё модернизировал свою программу для тренировки интуиции.

Результаты упражнений:
Созидание (монетка): 96:100 и 100:94
Интуиция (программа): 46% и 44% правильных

Ещё придумал, как можно использовать резинку на руке. Чтобы убрать ненужные мысли, например при упражнении на концентрацию или, когда хочу заснуть. Держу резинку наготове и, если появляются мысли, шлепаю себя. Немного помогает. Правда тут же возникают мысли: "как я классно придумал, какой я молодец" :)

@темы: Новый старт, отчеты Нового старта

21:06 

Новый старт. День 27. Отчет за 17.12.2011

...если в небе дым, ветер продолжает петь...
Вчера пришел домой в 4 утра после встречи. Мы ведь не пили, а состояние весь день очень похожее на похмелье. А если нет разницы, зачем тогда не пить? Во-первых я не выспался, а во-вторых, можно назвать это эмоциональным похмельем. И у меня такое же сегодня интересное похуистично-тоскливое состояние, какое обычно бывает с похмелья. В таком состоянии нельзя сидеть дома одному. Хочется с кем-нибудь пообщаться или просто пойти прогуляться.
Как раз пообщаться было с кем. В продолжении вчерашней встречи, сегодня была йога, было народу больше, чем обычно и мы очень полезно позанимались.

Результаты упражнений:
Созидание (монетка): 100:88 и 100:99 (решка)
Интуиция (моя программа): 51% и 47% правильных

Вчера и сегодня много говорили о результатах, кто чего добился. Я понял для себя важную вещь. Если раньше я много парился по поводу своего развития. Я понимал, что что-то надо делать но что? как? то ли я делаю? правильно ли я делаю? и т.п. Мне говорили, что надо меньше париться, от чего я ещё больше парился. Сейчас я понял, что я на правильном пути, всё у меня будет, всё в моей жизни идет как надо. И плевать, если ничего не получается, плевать, если кто-то там что-то говорит про меня, плевать на всех тараканов, плевать на недостатки - у меня всё будет, я на правильном пути, надо только делать. И в подтверждении этого, вчера я прочитал высказывание основателя "Искусства жизни", которое очень-очень хорошо иллюстрирует мои мысли:
Вопрос: Гуруджи, в середине этого курса я проснулся и обнаружил, что большую часть своей жизни играл роль жертвы. Как мне выйти из этой роли и не попасть в нее снова?
Шри Шри Рави Шанкар: Вы уже сделали это сейчас. Если вы не желаете быть жертвой, вы уже больше не жертва. Понятно? Знаете, когда вы идете голосовать, этим вы уже проголосовали, поэтому расслабьтесь. Знаете, я видел людей, спрашивающих: «Как? Как? Как?» Ученик постоянно спрашивает, а учитель постоянно отвечает: «Делай! Делай! Делай!», и оба, и ученик и учитель, устали от этого. «Как? Что мне следует делать?» И учитель отвечает: «Делай это! Это! Это! Это! Это!» Значит, ты должен сделать это, это и это. Но Боже мой! затем снова начинается: «Как? Как? Как? Как? Как?» (смех). Расслабьтесь. Не спрашивайте меня: «Как?» (смех). Тогда мне будет тяжко. Вы уже в поезде, и поезд движется. Вы уже в самолете, и самолет уже взлетел. Нет смысла бегать по самолету из одного конца в другой - вы не прилетите быстрее. Уловили? Вы поняли смысл этого? Расслабьтесь.

@темы: Новый старт, отчеты Нового старта

11:23 

Новый старт. День 26. Отчет за 16.12.2011

...если в небе дым, ветер продолжает петь...
Утром, поняв, что на служебный я уже не успею, захотел себе общественный транспорт с сидячим местом, что утром бывает редко. И вместе со мной на остановку подошел 16-й автобус. Как раз я про него и думал, что в нем наиболее вероятно бывает сидячие места. Ну что? 16-й заказывали? - подумал я. И сидячее место как раз одно нашлось специально для меня. На работу не опоздал и приехал раньше служебного. Я всё успеваю.
Вечером был общий итоговый сбор группы Нового старта. Было много человек и было в целом, позитивно и весело. И просидели мы так до поздней ночи.

Рад представить свою программу для тренировки интуиции. У Норбекова есть прибор Тин-интуит для тренировки интуиции - в нем две кнопочки, и если нажимаешь неправильную кнопку, то он бьет током. Принцип прост, но стоит он довольно дорого, для такой простой штуки. Я решил, что можно сделать это софтово, только вместо тока использовать что-нибудь другое, например неприятный звук. Я перебрал многие программы для тренировки интуиции, но мне ничего не понравилось. Я решил сам написать, что же я не программист) Идея родилась с самого начала нового старта, но только сейчас захотелось её сделать и я ещё создал за два дня. Программа получилась очень веселая и мозговыносящая. Называется просто "Всевидящий". Скачать можно здесь

Результаты упражнений:
Созидание (монетка): 97:100 и 90:100 (орел)
Интуиция (карты): 61:47 и 50:58 (с переменным успехом)
Интуиция, с помощью моей программы: 54% и 52% правильных

@темы: Новый старт, отчеты Нового старта

19:58 

Новый старт. День 25. Отчет за 15.12.2011

...если в небе дым, ветер продолжает петь...
Сегодня вроде ничего интересного не произошло, но я всё равно очень рад сегодняшнему дню. Пусть сегодня опять хочу спать, но зато я чувствую себя хорошо. Я просто наслаждался сегодняшним днем, как наслаждаются, глядя на идущий снег за окном. Так приятно чувствовать себя здоровым. О здоровье обычно вспоминают, когда с ним что-то не так. Я хочу вспомнить о здоровье сейчас, когда с ним всё в порядке. И поблагодарить всех и всё, что к этому причастно.

Ежедневные процедуры благодарности и прощения очень хорошая штука. Иногда становится так хорошо, что прям до слез.
Я благодарен природе за свое тело. Благодарен вселенной за то, что дает мне всё, что я хочу. Благодарю маму и всех родных. Благодарю всех людей, с кем я сегодня общался. Благодарю всех тех, кто меня поддерживает, кто меня понимает, кто мне помогает. Благодарю всех и всё, что я забыл сейчас упомянуть.
Я прощаю всех людей, с кем я общался сегодня и вообще всех, с кем я пересекался в своей жизни, прощаю всех, если вдруг осталась какая-то обида, злость, осуждение, даже если совсем малость. Я прощаю этот мир - он такой, какой есть. Я прощаю Бога - он всё делает так хорошо, как только может. И главное, я прощаю себя - я все делаю так хорошо, как могу.

Результаты упражнений:
Созидание (монетка): 100:98 и 100:87 (решка)
Интуиция (карты): 43:65 и 58:50 (с переменным успехом)

@темы: Новый старт, отчеты Нового старта

18:14 

Новый старт. День 24. Отчет за 14.12.2011

...если в небе дым, ветер продолжает петь...
Первый рабочий день после перерыва. Спал ночью мало, часа 3. Это сказалось на работоспособности, но никак не сказалось на состоянии духа. Настроение позитивное, бодрое, спокойное. Я хорошо отдохнул. Чувствую готовность двигаться дальше.
А сейчас хочу лечь спать к 10 часам, поэтому закругляюсь.

Результаты упражнений:
Созидание (монетка): 96:100 и 89:100 (орлы!)
Интуиция (карты) 53:55 и 55:53 с переменным успехом.

Песня дня:
Бессмертная песня бессмертного Джеймса Брауна

@темы: Новый старт, отчеты Нового старта

22:59 

Новый старт. День 23. Отчет за 13.12.2011

...если в небе дым, ветер продолжает петь...
Меня, наконец, выписали. Завтра на работу. Ярить ху!
Вечером приходили друзья. Хорошо посидели до ночи. Они бухали, я пил да хун пао. В итоге, чувствую себя хорошо, правда голова всё равно немного болит)

Результаты упражнений:
Созидание (монетка): 81:100 (орел) и 100:88 (решка)
Интуиция (карты): 38:70 и 51:57 (всё в пользу интуиции)

@темы: Новый старт, отчеты Нового старта

21:09 

Новый старт. День 22. Отчет за 12.12.2011

...если в небе дым, ветер продолжает петь...
Хотя я не хожу сейчас на работу, но воскресный выходной пошел мне на пользу. Чувствую себя хорошо. Прежде всего, хорошее состояние духа. Есть уверенность, есть наслаждение жизнью, есть позитив, есть немного пофигизма и желание что-то делать.
Я бодр
Я здоров
Я всё успеваю
У меня всё получается
В этом мире всё происходит так, как я хочу
В моей жизни всё идет как надо

Упражнения:
Созидание (монетка): 89:100 и 93:100 (орел)
Интуиция (карты) 52:56 и 55:53 (с переменным успехом)

Хочу рассказать, что меня в буквальном смысле, привело на Новый старт. Это было уже после того, как я записался на тренинг, но до самого тренинга. Мы с напарником делали полевое упражнение на концентрацию и остановку внутреннего диалога. Для чего это, и все остальные подробности я опущу. Суть упражнения в том, что один человек идет впереди, а другой идет за ним, концентрируется на цели, копирует его движения и т.п. Так вот, была моя очередь быть ведущим и я просто шел по городу куда глаза глядят. И шел я по Искитимскому мосту на верх мимо третьего Променада. И решил зайти в Променад, пройти через него и выйти у цирка. Но в итоге заблудился в здании торгового центра, поднялся не на тот этаж, оказался на какой-то служебной лестнице и в итоге уперся в закрытую дверь. Недели через три, оказалось, что Новый старт будет проходить в этом же торговом центре, и в лекционный зал нужно пройти по той же самой служебной лестнице, на которой я тот раз оказался. Вот так я шел тогда куда глаза глядят и пришел. А если вспомнить, для чего было это упражнение? для того же, для чего я и пришел на НС. Можно сказать, что моё подсознание меня привело)) Совпадение? Возможно.
А ещё я специально для тренинга купил тетрадку, на которой изображена большая буква "А". И в самом начале тренинга Паша рисует на доске букву "А" и говорит, что это начальная точка и ты будешь двигаться... и т.д.
Таких совпадений у меня с этого лета довольно много. Этакие знаки судьбы, знаки вселенной. Не буду рассказывать про всё, потому что, чтобы понять другому человеку нужно сначала рассказать длинную предысторию. И мне не всегда понятно, что они означают и означают ли вообще что-то. Иногда это бывает немного жестоко, а иногда кажется, что вселенная так очень странно шутит надо мной.

@темы: Новый старт, отчеты Нового старта

21:29 

Новый старт. День 20. Отчет за 10.12.2011

...если в небе дым, ветер продолжает петь...
Состояние меняется за день несколько раз.
Сегодня было занятие йогой на встрече с группой Нового старта. Две недели не ходил, в этот раз правильно сделал, что пошел. После занятия чувствовал себя лучше и голова яснее, даже светофоров по пути домой заметил только один красный и десяток зеленых. Но не на долго состояние сохранялось. В основном, ощущение чего-то тяжелого в голове, вместо мозга.
Посмотрел рекомендованный фильм Матрицу 99 года. Да, теперь я понял больше, чем тогда в 99 году. И вообще, давно я не смотрел один дома просто художественный фильм. Последний раз это было кажется около года назад, когда я болел с трудом мог передвигаться.
Кстати, начал вести учет доходов. Учет расходов веду уже давно, а вот доходы почему-то раньше не записывал. Наверное, потому что статей расходов много больше, чем доходов. А ведь я люблю всякие циферки и статистику, и подсознательно буду стремиться, чтобы цифры доходов росли, так же как неосознанно стремлюсь минимизировать расходы.

Немного циферок (упражнения):
Созидание (монетка): 92:100 и 94:100 (орел)
Интуиция (карты): 62:46 (не в пользу интуиции) и 50:58 (в пользу интуиции)

@темы: Новый старт, отчеты Нового старта

21:29 

Новый старт. День 18-19. Отчет за 08-09.12.2011

...если в небе дым, ветер продолжает петь...
Вчера не о чем было писать, кроме того, что я целый день чихал :)
Сегодня состояние лучше. Кстати, заметил, что результаты упражнений зависят от моего состояния.
Всю неделю, кроме как в больницу на лечение больше никуда не хожу. Мысли разные в голове, плохие гоню резиночкой. Сегодня хорошая мысль пришла - всё в моей жизни идет как надо, как надо мне, надо только не мешать этому всяким мозгоёбством.

Результаты упражнений:
Созидание (монетка): 83:100 и 91:100 (орел)
Интуиция (карты): 56:52 и 56:52 (не в пользу интуиции)

@темы: Новый старт, отчеты Нового старта

20:30 

Новый старт. День 17. Отчет за 07.12.2011

...если в небе дым, ветер продолжает петь...
Сегодня чувствую себя лучше, и результаты упражнений улучшились. А в остальном, день такой же, как и вчера.

Упражнения:
Созидание (монетка): 88:100 и 92:100 в пользу орла
Интуиция (карты): 61:47 и 54:54 не в пользу интуиции

@темы: Новый старт, отчеты Нового старта

19:57 

Новый старт. День 16. Отчет за 06.12.2011

...если в небе дым, ветер продолжает петь...
Сегодня всё то же, что и вчера. Даже результаты упражнений.

Прошла половина от срока 30 дней. Могу с уверенностью сказать лишь только то, что с тех выходных, как прошел Новый старт моя жизнь вышла из привычного русла, да так в него и не вернулась. Это факт, с которым не поспоришь :)

@темы: отчеты Нового старта, Новый старт

22:10 

Новый старт. День 15. Отчет за 05.12.2011

...если в небе дым, ветер продолжает петь...
Сегодня ничего такого особенного. Ходил в больницу, буду ещё туда ходить лечиться как минимум до четверга.
Очень много эмоций после вчерашних выборов. Это мешает, несмотря на то, что эмоции в основном положительные. Это видно даже по результатам упражнений. С созиданием сегодня плохо - даже при подъезде к светофору я часто видел желтый, а затем красный - я уже смеялся в очередной раз. Хотя настроение в целом хорошее, не сказать, что мне сегодня не везет.

Упражнения:
Созидание (монетка): 99:100 (в пользу орла) и 100:87 (в пользу решки)
Интуиция (карты): 64:44 и 59:49 (всё не в пользу интуиции)

@темы: Новый старт, отчеты Нового старта

20:11 

Новый старт. День 13. Отчет за 03.12.2011

...если в небе дым, ветер продолжает петь...
Ничего не обычного сегодня. Всё хорошо, всё спокойно. Всячески готовлюсь к завтра.

Упражнения:
Созидание: 83:100 и 95:100 (в пользу орла)
Интуиция: 50:58 и 52:56 ( в пользу интуиции)

@темы: Новый старт, отчеты Нового старта

22:23 

Новый старт. День 12. Отчет за 02.12.2011

...если в небе дым, ветер продолжает петь...
Сегодня ходил в больницу, прокалывали и промывали нос. Дышать стало легче.
Сегодня получил направление наблюдателя на выборы. В воскресенье буду работать на избирательном участке в 10 школе. Опыт и желание у меня уже есть с прошлых выборов. Сначала я связывался с человеком, с которым работал на прошлых выборах, он ответил, что всё вроде укомплектовано и если что, он позвонит. Меня это не устраивало, хотелось больше ясности, я ведь себя уже представлял работающим на этих выборах. Тогда я пошел непосредственно в партию и там мне выдали направление. Всё очень просто. Последние две недели интернет не читаю и нахожусь в блаженном неведении что там и как. Сейчас надо почитать, чтобы быть в курсе. Без эмоций.
Сегодня была жеребьевка Евро 2012. Созидал и визуализировал сборную России в Донецке. Но, не смог :) Россия будет играть в Польше. Про Донецк и Евро ещё напишу.

Упражнения:
Созидание (монетка): 97:100 (орел) и 100:90 (решка)
Интуиция (карты): 33:75 - самый лучший результат, в какой-то момент я поймал нужное ощущение и в одной из колод было названо правильно 28 из 36 карт. Второй раз я тоже поймал ощущение, но на очень короткий промежуток, а общий результат получился не очень - 55:53

@темы: Евро 2012, Новый старт, выборы, отчеты Нового старта, работа наблюдателем

21:19 

Новый старт. День 11. Отчет за 01.12.2011

...если в небе дым, ветер продолжает петь...
То же, что и вчера. Только состояние всё лучше и лучше!
Расскажу лучше про созидание. О том, что я понял, выполняя упражнение с монеткой. Я играю до ста выпадений и чаще всего первым сто раз выпадает орел, как я и хочу. Кто-то может сказать, что это совпадение и случайность. Может быть, это так - у каждого своя реальность. Вот только считать всё случайностью - это неэффективная система мышления. Намного эффективнее считать, что всё в этом мире зависит от меня. Даже такое случайное событие, как выпадение монетки. Это мой мир и здесь всё происходит так, как я хочу. Я знаю, что в игре победит "орел" и выпадет первым сто раз. Я в этом уверен, по другому просто быть не может. Я тренирую это ощущение. Так же, как любой спортсмен побеждает потому, что уверен в победе, и считает, что по другому просто быть не может. А надеяться на удачу и везение - это путь к поражению. Везёт сильнейшим.

Результаты:
созидание (монетка): 97:100 в пользу решки и 100:95 в пользу орла
интуиция (карты): 50:58 и 53:55 в пользу интуиции

@темы: отчеты Нового старта, Новый старт

19:50 

Новый старт. День 10. Отчет за 30.11.2011

...если в небе дым, ветер продолжает петь...
То же, что и вчера. Сижу дома, медитирую, повторяю убеждение "я здоров", выполняю задания и упражнения, делаю дыхательные техники.

Упражнения:
созидание (монетка) - 77:100 и 84:100 в пользу орла
интуиция (карты) - 48:60 и 49:59 в пользу интуиции

О том как делаю упражнения:
- Упражнение на созидание: кидаю монетку с помощью программы и созидаю орла. Выложил программу здесь. Можно играть прямо в браузере, можно скачать. Играю до ста выпадений орла или решки. Первым 100 раз, как ни странно, выпадает обычно орёл :) О том, как созидать, говорилось на тренинге. Про созидание ещё напишу.
- Упражнение на интуицию: беру колоду, называю красный или черный и открываю карту. Неправильные кладу в одну стопку, правильные в другую. И так 3 раза прохожу колоду по 36 карт, итого 108. Результаты в двух стопках складываю и записываю.
- Упражнение на концентрацию: концентрируюсь на секундной стрелке часов.

@темы: Новый старт, отчеты Нового старта

19:35 

Новый старт. День 9. Отчет за 29.11.2011

...если в небе дым, ветер продолжает петь...
Всю прошлую неделю я хотел только выспаться и отдохнуть. И я себе это создал. Сейчас сижу дома на больничном и набираюсь сил (вау! мечты исполняются!:))
Собственно, сегодня весь день сидел дома и ничего интересного не произошло. Потому что я ничего не делал для этого. Потому что мне ничего и не хочется.
Выполняю задания и упражнения, делаю дыхательные техники и медитирую.

Результаты упражнения:
созидание (монетка) - 84:100 и 82:100 в пользу созидания
интуиция (карты) - 65:43 и 58:50 не в пользу интуиции

@темы: Новый старт, отчеты Нового старта

19:23 

Новый старт. День 8. Отчет за 28.11.2011

...если в небе дым, ветер продолжает петь...
Всё замечательно! Взял больничный, теперь отдыхаю дома, набираюсь сил.
Больше ничего интересного не произошло.

@темы: Новый старт, отчеты Нового старта

20:03 

Новый старт. День 6. Отчет за 26.11.2011

...если в небе дым, ветер продолжает петь...
Сегодня уже начались реальные симптомы простуды. Чувствую себя хреново. Но не смотря на это с утра натягиваю улыбочку и весь день на позитиве. Никому про самочувствие не говорю, говорю только о хорошем, улыбаюсь. Сегодня было 5 часов Искусства жизни и была первая встреча группы нового старта, на которой был ещё час йоги.
Ничего необычного не было. И я понимаю почему.

Цифры:
Созидание: 100:95 (решка) 98:100 (орел)
Интуиция: 54:54

Завтра воскресенье - выходной, ничего не делаем.

@темы: отчеты Нового старта, Новый старт

Stray Blog

главная